妊娠中のママさんにエールを込めて♡
私が妊娠中、ネットで沢山の方の出産レポを拝見させてもらいました。
今度は私の番！誰かのお役に立てればいいな、という気持ちで共有します^^
前回の記事に続く出産レポでございます。
今回は、お産の前日＆当日のお話です^^
1人目の出産レポ(普通分娩、ソフロロジー)はこちらです。
ご興味があれば是非^^
・コロナ禍やご家族の事情で、立ち会ってくれる人がいないけど陣痛を乗り越えられるか心配！
・2人目の自然分娩ってどんな感じだった？陣痛の始まりは？
・痛み軽減のコツは？
こんなお悩み、疑問にお答えします^^
※お産は千差万別なので、あくまでも個人的な１つの体験談としてご覧くださいね
筆者の出産について
・2019、2022年に普通分娩で出産。
・助産師さんによれば「お産が上手なタイプ」(笑)
・1人目 36週に破水→10時間後に出産（Baby 2,700g）
・2人目 39週に破水→４時間後に出産（Baby 4,000gのビッグベビー）
・2回ともソフロロジーを意識しました♪
出産レポの内容 妊娠後期の異常【前の記事】 ・① 30w 切迫早産、頸管無力症の疑いで入院～自宅安静 ・② 31w 再び入院～自宅安静 ・36w 安静解除、お腹が重すぎて苦しかった正産期（4,000gの赤ちゃんが入ってた） ・39w いざ、出産！【本記事】 （出産前日）上の子と公園へ～早めの就寝 （出産前日）夜中に破水、陣痛、産院に到着 （出産当日）陣痛室で1人で過ごす、分娩室へ移動、出産！ （出産直後）産後はじめてのトイレ、地獄の後陣痛
39w いざ、出産！
（前日）日中は上の子と公園へ
9:00～11:00 上の子と公園へ
上の子(2歳)と実家から徒歩10分の公園へ。大きすぎるお腹(何たって4,000kgのベビーが中にいた！)で歩きづらい。上の子がベビーカー乗車をイヤイヤと拒否したから多少手こずった。でも何とか乗ってくれたら、あとは押すだけなので助かる。公園ではたっぷり遊びました。すこーし涼しくなってきた季節。シャボン玉をしたり、日向ぼっこをしたり♪
12:00 昼ごはん
上の子の寝かしつけ(昼寝) 束の間の休憩時間。フゥ。コーヒーを飲む。私は妊娠授乳期でも、一日一杯ならカフェインを気にしないタイプ。
20:30 早めの就寝
上の子と一日過ごして程よい疲労感アリ。この時期にしては珍しく、すぐ入眠できた～！
（前日）夜中に破水、陣痛、産院に到着
突然の痛みで目覚める
23:00 突然の生理痛(ぽい痛み)で目覚める
ガツン！とおまたに響く感覚がして、飛び起きる。
（痛み自体はあまりないので、ゆっくり徐々に痛くなれば目覚めなかった気がする。でもいきなり生理痛がはじまった感じで、違和感があった。）
もしや本陣痛？前駆陣痛？？自分では何ともわからず、急いで助産師HISAKOさんのyoutubeをみる。痛みがそこまで強くならないので、どうやら前駆陣痛の方だな・・・と思ってまた横になる。
23:10 尿漏れのような、ジョロっと何か出る感覚が。トイレへ行くと、尿漏れ？おりもの？はたまた破水？少量で透明でよくわかない。。上の子の時の始まりは見分けのつかない少量の破水だった。今回もまた破水を疑いつつ、ひとまずナフキンを交換して寝室へ戻る。そして、産院に電話するか迷いつつ、何となく入院の荷物の準備を始める。
メモ♡不安な人は「リトマス試験紙」があると便利らしいです。
破水とおりものの区別がつくらしい。
私も用意しとけばよかった・・・
23:15 生理痛っぽい痛みと便意を感じる。
念のため、陣痛アプリも立ち上げる。「陣痛がきた」をタップ。でも「今、痛いのか？おさまったのか？」感覚がよくわからず、もうテキトーに何度もタップ(全く意味なし笑)
メモ♡「陣痛アプリ」は、妊娠後期にダウンロードしておくと慌てなくて安心です
が、、私のように、何が痛みなんだかわからなくなる時は
肌感覚で大体の時間を覚えてればOK！
破水を確信
23:25 ドバーーーっと何か出てきた！こりゃもう、絶対に破水だわ、と確信。
むむ、止まらない。。どんどん出てくるぞ・・・
夫に記録用に連絡を入れる(予想外にすぐ返信あり。)
病院にTEL
23:27 産院に電話☎
私「破水しました。結構ドバーっと来ています」
助産師さん「すぐ来てください。何分で来られますか？」
そ、その声は・・・！上の子を取り上げてくれたベテランのニコニコな助産師さんだ！！とわかって嬉しくなる。
私「15分で着きます」
ここで両親を起こし、バスタオルを5枚くらい用意。
実家→自宅へ(5分)
父が運転、両親と共にまず自宅へ
車のシートに、バスタオルをこれでもか！と3枚くらい敷いた。それでも心配になるくらい、どんどんジョロジョロと水が出てくるのがわかる。
メモ♡産院に向かう時、バスタオルの用意は必須！
母に、夫と代わってもらい自宅で上の子の眠る寝室にいてもらう。
自宅→産院へ(10分)
夫と私で産院へ。夫が時々「大丈夫ー？」と声を掛けてくれる。
「大丈夫」と返事をする余裕はまだまだあるし、陣痛の感覚がまだない。
少し生理痛っぽいかも？くらい。それよりも破水の方が気になってしょうがない。
バスタオルひいたけど、シートに漏れるかも？！早く着いてー！
（出産当日）陣痛室～分娩室へ移動～出産！
23:50 病院着(モタモタ準備してたら、全然15分で着かなかった。。)
陣痛室で1人で過ごす
助産師さんと2年ぶりの再会♡♡
私「またお願いします^^」
助産師「今度も上手くやるわよ～👍」
一気に安心感が増した。
陣痛室へ入る。夫は廊下で待機。
本陣痛がここから始まるのか～～、、今回は夫がいないからなぁ。。
一人で乗り越えられるだろうか、、とちょっと不安になる。
お部屋備え付けのipadでyoutubeのはんなりママの陣痛ポーズを再生する。
生理痛みたいな鈍い痛みがくるたび、足を組んで短く鼻で息を吸い、スゥ―――っと長く吐く。
アロマも準備！アロマストーンも持ってきたけど、めんどくさくなり折り畳んだティッシュに垂らす（笑）大好きなゼラニウムとラベンダーの香りを解禁！！
陣痛室で欠かせないもの♡
・はんなりママの陣痛ポーズ
・アロマオイル
・飲料
子宮口6ｃｍ
この子宮口を計測する時の内診が、なかなか緊張する。痛みがきているその瞬間に計測されるので、どうしても力が入っちゃうじゃないですか。。フゥ―――――って気合を入れて息を吐く。
内診の痛みを軽減するアドバイス♡
わざとらしく音を立てて息を吐くと、変な力が入らないので、おすすめです。
助産師さん「あと3時間もすれば産まれるかもね^^」
まだ子宮口は6cmでも、破水が結構な量だから、進度が早いかも、と。
ほんとに？！全然実感がない。とりあえず、夫に連絡。「あと3時間と言われたけど、ほんとかね～？笑」と送った。
夫は廊下(目と鼻の先)で待機してる。なのにわざわざスマホで連絡するなんて、めんどくさい。
すぐそこで暇してるなら、腰をさすってほしい！！別にマスクしてればええやん！と切に思った。
この時、ひたすら”コロナ sucks（最悪）！！”とつぶやいた(なぜか英語)。
この頃、夫は何をしてたかというと、
・両親へ状況報告
・母へ上の子についての連絡
・ワクチン証明書の提出
・健康管理表(ここ2週間の検温表)の提出
必要書類を提出し、分娩立ち合いの許可をもらったらしい。それでも、産まれる瞬間までは廊下で待機が命じられていたのだった。。まあこのご時世、しょうがない。後で分娩室で会えるだけマシだ。
0:30 陣痛の波がきたときに、生理痛みたいな痛さが重くなってきたと感じる。2日目の生理の時の、ジンジンするようなおまたの痛さ。。でも声は出さなくても全然問題なく耐えられるレベル。youtubeのはんなりママをみながら、座ってテニスボールをお尻にはさんで、波がきたら息を吐いて正座で耐えてみる。うん、まだ1人で耐えられそうだ。赤ちゃんに「どんどん外にでる準備していいからね～一緒に頑張ろうね～」と声を掛ける。
分娩室へ
0:45
助産師さん「そろそろ分娩室へ行っておきましょうか？」
私「え、もうですか？！ほんとに産まれますかね？」と聞いてしまう。
続く