・おっぱい星人にも有効な断乳法を知りたい
・カレンダーで断乳する方法を知りたい
・具体的なスケジュールは？
こんなお悩み、疑問にお答えします^^
※私の体験談がベースとなっています。あくまでも体験の一例としてご覧くださいね。
筆者プロフィール ・2児のママ(2歳差の男の子) ・おっぱい星人の夜間の頻回授乳に心身がボロボロになり、上の子を1歳半で断乳させた経験あり ・断乳後、1時間起きに授乳してた息子が翌日から夜通し寝るように
私の長男はまさにおっぱい星人でした。
1歳を過ぎると日中の授乳回数は2度ほどに激減しました。それなのに昼間の外の刺激を受けてか、夜間は頻回授乳に戻り、1歳5か月を過ぎるころには、なぜか１時間ごとに起きる事態に・・・。。夫婦共に息子の泣き叫ぶ声に起こされて、身体がしんどかったです。さらに私は妊娠中でつわりもあり、まさに心身がボロボロになりました。。当初は卒乳しようと思ってましたが、1歳半で断乳することを決意しました。
本当にできるんだろうか？おっぱいがなくても眠れるんだろうか？！という不安がありました。
でも、あの時断乳して本当に良かった‥‥
私の経験が誰かの力になりますように^^
断乳の最強アイテム「おっぱいカレンダー」【助産師さんからの指導】
私が断乳を実行した方法とは、断乳する日から逆算した２週間のカレンダーを作り、それを赤ちゃんに毎日見せてカウントダウンさせるというもの。
「この日におっぱいとバイバイするからね」と１日１回、毎日説明をするんです。
よく聞く、おっぱいにカラシを塗るとか、段々授乳の回数を減らしていく・・・といったものではありません。
この方法を知った時、
「いやいや、そんなん無理でしょ。1歳半の息子が理解できるはずない。」
と正直思いました。
なぜなら、当時の息子のコミュ力はこんなもんでしたから（汗）↓
息子(１歳６ヶ月) ・言葉は遅め。意思疎通はほとんどできない ・発する言葉で意味があるのは「わんわん」くらい ・簡単なこちらの言葉は理解できてるような？できてないような？例えば、「おいで」「食べよう」「散歩しよう」「オムツ替えよう」くらいなら、わかってる実感あり
でも、子供ってすごいですね、、結果的に息子は、おっぱいとバイバイすることを理解してくれたようです。
桶谷式の母乳外来でお世話になった助産師さんからも「わかってないようで、赤ちゃんはママの言うことをちゃーんとわかってるのよ。おっぱい星人でも理解してくれるのよ」と言われました。半信半疑でしたが、その通りだったのです。
では、実際にその方法を見ていきましょう！
断乳当日は、おっぱいにイラストを描こう
最後の授乳が終わったら、ママはそっと赤ちゃんから隠れて、おっぱいにお絵描きします。
こんなイメージ。
ニコニコ、スマイリーなお顔を描きます^^
描き方の手順 ・乳首を塗りつぶして、鼻に見立てます ・眉、目、口、頬もかきます
注意事項
描いているところは、赤ちゃんには決して見せてはいけません！ネタバレしてしまうからです笑
おすすめのペン：なんとびっくり、マッキー（油性ペン）です！
というか、マッキーの方が都合が良いです！1日、2日とかでも結構落ちてしまうので。
但し、お気に入りの下着を着ないようにしてくださいね（インクがうつる可能性がありますので）
実際の断乳スケジュール
実際にどのような計画で断乳したのか。スケジュールを公開します。
【1～2週間前】断乳カウントダウン開始【カレンダー画像あり】
- バイバイカレンダーを見せながら、１日１回、「〇月〇日におっぱいとバイバイしようね^^」と確認する。
- 「今日の日付」の部分に、シールを貼る
※ 授乳は、日中も夜間も、赤ちゃんのペースで続けてOK^^
「我が子は理解してないみたいだし、意味あるの？」
騙されたと思って続けてみて♡
【断乳当日】
★朝 ラスト授乳
朝食前、最後の授乳
左右を思う存分、飲ませる。30分以上飲んでもOK。
「ラストだと思うと感慨深くて、夫にビデオ撮ってもらいました^^ 」
ラスト授乳が終了したら、赤ちゃんの見えないところに行っておっぱいにイラストを描く
赤ちゃんに「おっぱいはニコニコ顔さんになっちゃったよ。だから、もう飲めないね。」と話す。
★日中 体を動かしてもらう！
・外で目いっぱい遊ばせる。思い切り身体をうごかしてもらう！！
・雨の日の場合は、支援センターへ
ちょうど晴れていたので公園へ行きました^^
★日中 搾乳について
６～８時間ごとに、手で搾乳しておく。左右10分ずつくらい。
もちろん赤ちゃんから見えないようにしましょう
★夜 寝かしつけはウトウトするまで待つ^^
・当日は決まった時間に寝かしつけなくてもよい
・深夜になろうと、ウトウトするまでは一緒に遊ぶなどしてあげると良い
・空腹かもしれないから、水や麦茶の他、場合によってはおにぎり、バナナ、パンを与えてもOK、一晩くらい歯磨きしなくても問題ない（息子は就寝前の麦茶のみでＯＫでした）
断乳を成功させるための5つのポイント【助産師さんから言われた注意点】
- 水分摂取量が不足しないように確認する（赤ちゃんのおしっこの回数も気にしておく）
- 無理のない範囲で沢山食べさせて、お腹を満たしてあげる
- 風邪、発熱、怪我がある場合は迷わず延期する
- 親の言うことはほとんど理解してることを信じて、ポジティブな発言を心掛ける
✖マイナスな発言「いい加減おっぱいなんて赤ちゃんが飲むんだから卒業するよ！」「ママ大変なんだから、わかってよ、はぁ（ため息）」等
〇ポジティブな声掛け（「今まで沢山おっぱい飲んでくれて、ありがとう^^」）を心掛ける - ママは和食中心にする。断乳当日から1週間くらいは、乳腺が詰まらないような食事を心掛ける。✖高カロリーなものや洋菓子🍰は少しがまん😢 〇ごはん、味噌汁、納豆、豆腐、お魚など
質問コーナー
特に多く頂いた質問に答えます！
Q.お風呂はどうしてた？
A.なるべくパパと一緒に入ってもらう。やむを得ずママと入る時は、水着や下着をつけておっぱいが見えないように。
Q.おっぱいをリクエストされたら？
A.おっぱいに描かれた顔を見せて、「ほら、ニコニコさんがいるよ^^バイバイしようね～」と言って、何度でもバイバイしてもらう
いかがでしたか？参考になれば嬉しいです^^
実際の我が子の体験記（レポート）はこちらをご覧ください☆